Скоро настанет пора коротеньких платьиц, юбочек, обтягивающих шортиков и топов, а значит самое время привести свое драгоценное, но далекое от совершенства тело.
Бродя по интернету в поисках подходящей диеты, натолкнетесь на руководство Андрея Ерошкина как можно уменьшить свой вес, при этом «кушая и радуясь жизни». Начав читайте, поймете — диета 5 столовых ложек – это несложное и разумное решение проблемы.
В статье подробно указано недельное расписание меню, калькулятор нормы потребления калорий и калькулятор калорийности продуктов. Автор обращает внимание, что питаясь понемногу 5 раз в день, необходимо выпивать 2 литра воды.
Очень интересно читать о дробном питании, непременно захочется попробовать на практике новый рацион, зная, что автор статьи сам прошел через все муки похудения. Андрей Ерошкин утверждает, что придерживаясь такого рациона, можно уменьшить объем своего желудка.
Если читать отзывы о курсе на форумах, обращаешь внимание на его результативность.
Желающим избавиться от лишнего веса, вкусно и правильно есть, не придерживаясь жестких диет, будет полезно познакомиться с «Курсом активного похудения».